尼基申告诉托帕洛娃自己的将和她一同带着尤菲洛娃参加青少年大奖赛的最后一站比赛听到这个消息之后托帕洛娃很高兴之后再休息的时候他将这个消息告诉了尤菲洛娃对于这个决定尤菲洛娃很高兴于是在下午的训练中她显得更加兴奋了。
尤菲洛娃在午休之后马上开始了自己的连跳练习和上午不同两外两位选手则还是进行她们上午的单跳练习。尤菲洛娃采用了后压步滑行通过弧线尤菲洛娃的滑行速度有了一定提高之后她不再蹬冰恢复到利用惯性滑行阶段她踩到自己右脚的后外刃左脚轻轻的放在冰面上她的双手呈现l型右手向前左手向侧方伸出同时右脚的膝盖弯曲同时右脚后外刃蹬冰左脚向前上方抬起呈现弓步双手同时摆动右手向前摆左手向侧方摆动并且在身体离开冰面后带有转胯动作接着她双手呈现抱合姿态左脚在空中还是呈现弓步姿态逆时针方向旋转三圈之后保持这个姿态下落右脚后外刃接触冰面一些冰晶被划开溅起同时呈现弓步的左脚从侧方向后打开伸出双手则向两侧伸开泽鲁克的身体呈现直立的姿态接着她迅速利用右脚的toe pick向后伸出点冰起跳尤菲洛娃又一次腾空而且这次双脚交叉右脚交叉到左脚之前双手也不是合拢状态是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈旋转之后尤菲洛娃下落左脚的后外刃接触冰面右脚向后打开身体呈现燕式姿态向后滑出。
她在完成了十个跳跃之后并没有回到之前的单跳练习上而是继续自己的另一种连跳她随后向后来到了冰场中间的部分右脚踩住自己的后内刃沿着内刃弧线向后接着身体重心稍微偏移一下。很容易的将自己的用刃移动到了后外刃然后她的左脚交叉到右脚之前她双手向着身体两侧伸开尤菲洛娃并没有低头检查自己的用刃。她有足够的自信接着在后外刃弧线中她右脚后外刃蹬冰起跳自己的身体又一次腾空而起完成了三周的逆时针方向的旋转。她又一次成功落冰右脚后外刃准确无误地落冰左脚向后右脚后外刃又一次蹬冰双手保持一前一后伸出在空中转了大约一周后左脚后内刃落冰此时尤菲洛娃低头稍微看了一下自己的脚下用刃她右脚放在左脚边上随着左脚蹬冰。右脚如同铲子一样向前摆起划过冰面尤菲洛娃腾空继续完成了三周周逆时针方向旋转这一次她没有出现了之前那个比赛中那个起跳不足的问题她成功完成了落冰之后她右脚后外刃落冰左脚向后摆出双手向两侧伸出。
在结束了自己的单跳练习后泽鲁克休息了一下恢复了不少体力接着她又开始率先进入连跳状态她在完成了一套连续括弧步之后。进入了向后滑行的姿态她的滑行速度并不是很快因为之前的连续步法让蹬冰产生的作用力几乎完全消耗了。于是为了保证自己的进入跳跃的速度泽鲁克采用了后压步滑行通过弧线泽鲁克的话行速度有了一定提高之后她不再蹬冰恢复到利用惯性滑行阶段。她踩到自己右脚的后外刃左脚轻轻的放在冰面上她的双手呈现l型右手向前左手向侧方伸出同时右脚的膝盖弯曲同时右脚后外刃蹬冰左脚向前上方抬起呈现弓步双手同时摆动右手向前摆左手向侧方摆动并且在身体离开冰面后带有转胯动作接着她双手呈现抱合姿态左脚在空中还是呈现弓步姿态逆时针方向旋转三圈之后保持这个姿态下落右脚后外刃接触冰面一些冰晶被划开溅起同时呈现弓步的左脚从侧方向后打开伸出双手则向两侧伸开泽鲁克的身体呈现直立的姿态接着她迅速利用右脚的toe pick向后伸出点冰起跳泽鲁克又一次腾空而且这次双脚交叉右脚交叉到左脚之前双手也不是合拢状态是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈旋转之后泽鲁克下落左脚的后外刃接触冰面右脚向后打开身体呈现燕式姿态向后滑出。
和之前一样第二位投入这个练习的就是伊霍多尔斯卡娅她在进入了向后滑行的姿态之后利用后压步蹬冰让自己得到不错的滑行速度之后恢复到利用惯性滑行阶段她踩到自己右脚的后外刃左脚轻轻的放在冰面上她的双手呈现l型右手向前左手向侧方伸出同时右脚的膝盖弯曲同时右脚后外刃蹬冰左脚向前上方抬起呈现弓步双手同时摆动右手向前摆左手向侧方摆动并且在身体离开冰面后带有转胯动作接着她双手呈现抱合姿态左脚在空中还是呈现弓步姿态逆时针方向旋转三圈之后保持这个姿态下落右脚后外刃接触冰面一些冰晶被划开溅起同时呈现弓步的左脚从侧方向后打开伸出双手则向两侧伸开伊霍多尔斯卡娅的身体呈现直立的姿态接着她迅速利用右脚的toe pick向后伸出点冰起跳伊霍多尔斯卡娅又一次腾空而且这次双脚交叉右脚交叉到左脚之前双手也不是合拢状态是交叉收紧在胸前。在空中完成了三圈旋转之后伊霍多尔斯卡娅下落左脚的后外刃接触冰面右脚向后打开身体呈现燕式姿态向后滑出。
紧接着薇科多丽娅伊霍多尔斯卡娅也开始了自己的练习她加速蹬冰向前通过冰场左下角的弯道接着利用一个勾手步完成了自己的转体之后她进入了向后滑行姿态双手向下平放在身体两侧她向后看了一看身后的情况通过冰刀内刃的蹬冰伊霍多尔斯卡娅获得了很不错的滑行速度。接着她停止蹬冰利用之前的惯性继续滑行滑行脚踩到左脚的后外刃身体略微向右侧倾斜一点接着右脚向后伸出点冰伊霍多尔斯卡娅身体腾空而起右脚从后向前摆动使得两脚交叉右脚交叉到左脚之前双手握拳胳膊交叉向内贴紧伊霍多尔斯卡娅在空中完成顺时针方向三圈随后伊霍多尔斯卡娅身体开始下落她交叉的双脚打开右脚松开保持伸直状态很快右脚的后外刃接触冰面伊霍多尔斯卡娅的身体在这一瞬间向着右侧倾斜左脚此时从侧方向后伸出让倾斜的身体恢复到平衡由于惯性的作用伊霍多尔斯卡娅顺利向后滑出。
尤菲洛娃在结束了自己的连跳练习之后就在托帕洛娃的要求下开始了自己两套节目的最后调整虽然之前的节目已经得到了裁判方面不错的反馈但是尤菲洛娃在自由舞后半段出现的体力不支情况有可能会在影响这一场关键的比赛。尤菲洛娃本人表示自己的在这段时间体力上进步了不少不过为了保险和成绩的考虑她最终同意了托帕洛娃的建议那就是将自己的后外接环三周接后外结环半周接后内结环三周的连跳放在了节目的前面在自己的后外界还三周单跳之后进行这个连跳。尼基申对于托帕洛娃的这个表示认同他虽然没有去现场但是也通过录像仔细看了尤菲洛娃的表演对于托帕洛娃这个调整和安排尼基申认为对于尤菲洛娃的成绩只有好处。尤菲洛娃听从了两位教练的解释之后也认同了这一点不过这位好强的孩子还是表示希望自己以后可以把几乎所有的跳跃都压缩到节目的后半段。
随后尤菲洛娃再一次开始了自己的练习她在冰面上神情专注她通过了一莫霍克步让自己的滑行脚切换到了左脚的后外刃双手前后伸平此时尤菲洛娃已经可以进入跳跃了但是她似乎在等待大家以为她在检查自己的用刃听到音乐准备进入一个高音她右脚迅速向后伸出点冰尤菲洛娃起跳双手顺时针方向摆动带动自己的身体进入了顺时针方向的旋转三周落冰身体舒展开掌声响起尤菲洛娃向前蹬冰一步接着利用勾手步完成转体进入了向后滑行她沿着自己的右脚后外刃弧线在滑行了大约45度的时候她左脚放在冰面上交叉在自己右脚之前双手一前一侧方伸出她扭头看了一下自己的身后接着左脚向前落冰踩住自己的前外刃随着她右脚抬起重心转移到了左脚上她迅速蹬冰起跳双手旋转带动自己的身体进入了逆时针方向旋转在下落中她完成了两周旋转右脚后外刃落冰双手伸开向后滑出。
在结束了最后一天的训练之后克塞妮娅泽鲁克和她的教练艾琳娜葛拉达扎丽一同举行了一场新闻发布会记者们询问了这位女孩最近的准备情况泽鲁克表示一切都十分顺利自己已经做好了拿下这最后一站的准备。当被问及自己在这一站比赛中最大的对手时泽鲁克表示最大的对手就是她自己而不是其他人只要自己专心在比赛场上没有人可以和自己的对抗。当然了玛佳丽特尤菲洛娃和薇科多丽娅伊霍多尔斯卡娅她们两人会给她造成不小得麻烦但是她还是相信自己可以应付这一切。(未完待续。)【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】